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Chef Bene Insieme - 04/04/2019

Calamari Stufati con Pinoli e Ribes

Tempo totale : 80 min
Difficoltà : Media
Kcal : 300-400 Per porzione
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Ingredienti

4 persone
8 calamari di media grandezza, di ca. 120 g ciascuno (pronti da cuocere)
4 fette di pane bianco
2 spicchi d’aglio freschi
2 acciughe
1 rametto di rosmarino
4 cucchiai di olio d’oliva
1 uovo
1-2 cucchiai di briciole di pane bianco
1-2 cucchiai di succo di limone
sale pepe macinato al momento
2 peperoni rossi
800 g di pomodori pelati (scatola)
200 g di ribes rosso
30 g di pinoli
1 pizzico di zucchero
100 ml di vino rosso
1 manciata di erbe, prezzemolo ed erba cedronella

Se stai cercando un secondo che abbia il profumo del mare, non sia troppo calorico ma possa permetterti di fare un’ottima figura a cena con gli amici, abbiamo la ricetta che fa al caso tuo: questi calamari stufati con pinoli e ribes sono una carta vincente in ogni situazione, specie per chi ama i sapori e le consistenze a contrasto.

La ricetta riprende quella classica dei calamari ripieni, golosi e stuzzicanti, e la ripropone in una chiave più “mediterranea” che unisce la naturale dolcezza di questi molluschi prelibati con sapori più pungenti; a dare al piatto un tocco agrodolce contribuisce la realizzazione di una salsa a base di pomodoro, pinoli, olio, zucchero, vino rosso – che rispetto al bianco conferisce un tono più corposo, nell’insieme -, sale e pepe.

L’ingrediente che conferisce al piatto una nota più croccante sono senza dubbio i pinoli marittimi, selezionati e di qualità. I pinoli di questa varietà sono ricavati dalle pigne provenienti dai pini marittimi che si affacciano sul Tirreno, che giunte a maturità si aprono per lasciare uscire i semi; si tratta di frutti di piccole dimensioni rispetto alle altre varietà, si presentano ricoperti di una pellicola scura molto facile da rimuovere e di un’aletta che è possibile eliminare con altrettanta facilità.

La storia dei pinoli è antica e risale ai tempi del Sacro Romano Impero: ne abbiamo testimonianza grazie a Publio Ovidio Nasone, che ne discusse nella sua opera Ars Amatoria attribuendo loro un potere afrodisiaco, credenza che permane ancora oggi. In alcune zone del Paese vengono chiamati pinoccoli o “pinocchi”: sembra che proprio da questo nome sia nato quello del protagonista della famosa favola di Carlo Collodi.

I pinoli si sposano molto bene con tanti sapori e a tavola vengono utilizzati molto spesso in ricette tradizionali: dopo avere assaggiato i nostri calamari stufati, provali anche nel pesto genovese, nel baccalà in umido o in quello con prugne e uvetta; in alternativa, sono ottimi anche nella preparazione della zuppa di prosciutto Toscano.

Procedimento

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Step 1

Lava i calamari, taglia via i tentacoli, monda e sgocciola il tutto. Taglia i tentacoli in piccoli pezzi. Togli la crosta alle fette di pane e falle ammorbidire in un po’ di acqua tiepida.

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Step 2

Sbuccia l’aglio e mettilo in un mortaio insieme alle acciughe. Lava il rosmarino sotto l’acqua corrente, fallo sgocciolare e stacca le foglie. Mettilo nel mortaio con 2 cucchiai di olio e pesta bene il tutto.

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Step 3

Mescola in una terrina insieme ai tentacoli, al pane strizzato, all’uovo e alle briciole di pane. Insaporisci con succo di limone, sale e pepe. Riempi i calamari e chiudili con stuzzicadenti.

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Step 4

Preriscalda il forno a 180° C calore superiore e inferiore. Lava i peperoni, tagliali a metà, mondali, pelali e tagliali a strisce. Distribuiscili in una teglia da forno insieme ai calamari. Riduci in pezzi i pomodori con una forchetta.

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Step 5

Lava il ribes sotto l’acqua corrente e stacca le bacche dai grappoli. Mescolale ai pomodori insieme a: pinoli, olio, zucchero, vino, sale e pepe e distribuisci sui calamari. Fai stufare nel forno per circa 40’.

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Step 6

Lava le erbe sotto l’acqua corrente, stacca le foglie e tritale grossolanamente. Togli i calamari dal forno, insaporisci con la salsa e le erbe.

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